Dampak Buruk Dengarkan Ipod Satu Jam, Pendengaran Rusak

Mendengarkan alat pemutar musik seperti iPod atau MP3 dalam satu jam, ternyata dapat merusak pendengaran Anda secara signifikan. Para ilmuwan menunjukkan, mendengarkan musik dengan headphone selama satu jam dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel rambut di telinga luar.
Penelitian yang telah diterbitkan dalam jurnal Archives of Otolaryngology-Head & Neck Surgery, melakukan uji coba kepada 21 orang yang diminta mendengarkan musik pop atau rock selama satu jam, dengan menggunakan dua jenis headphone dan volume yang bervariasi. "Percobaan ini dirancang untuk mempelajari efek jangka pendek pada sistem pendengaran kaum muda yang mendengarkan pemutar MP3 selama satu jam," kata kepala penelitian Dr. Hannah Kempler dari Universitas Gent, Belgia.
"Seperti yang telah diketahui, paparan kebisingan yang terlalu berlebihan dapat menyebabkan hilangnya kemampuan pendengaran," tambah Kempler. Semakin meningkatnya popularitas dan ketersediaan pemutar musik portabel, telah menyebabkan keprihatinan atas dampak potensial berbahaya pada pendengaran.
Ref : Liputan6

6 Manfaat Mengkonsumsi Buah Strawberry

Kabar gembira bagi anda yang senang mengkonsumsi buah strawberry. Berikut macam-macam manfaatnya:

1. Memutihkan Gigi
Strawberi juga memiliki kekuatan tersendiri untuk memutihkan gigi Anda. Hancurkan buah stroberi, kemudian dengan menggunakan jari, tempelkan pada gigi kemudian biarkan selama satu atau dua menit. Setelah itu gosok dengan sikat gigi secara menyeluruh. Untuk menghindari munculnya warna kuning pada gigi, sebaiknya gunakanlah sedotan kala minum teh, kopi, atau coca-cola. Dijamin minuman tak akan menyentuh gigi Anda.

2. Anti Kanker
Vitamin A yang terdapat di dalam buah ini, dapat membantu mencegah pembentukan radikal bebas, vitamin C menjaga reaksi bahaya di dalam sel, vitamin E can asam ellagic akan bertugas melindungi Binding sel Bari kerusakan karena radikal bebas. Asam ellagic akan membantu melumpuhkan kerja aktif sel kanker.

3. Anti Aging
Buah lambang cinta ini ternyata juga memiliki konsentrasi tujuh zat anti oksidan yang lebih tinggi dibandingkan buah atau sayuran lain, sehingga stroberi merupakan buah yang efektif mencegah proses oksidasi pada tubuh karena radikal bebas. Karena kandungan vitamin BI, B2, C dan Provitamin A pada stroberi dapat menghaluskan kulit dan membuat warna kulit lebih cerah, bersih serta dapat mencegah teriadinya pengeriputan pada kulit.

4. Mengencangkan Kulit
Strawberi yang dimakan teratur dapat mengencangkan, menghaluskan, serta membuat warna kulit lebih cerah dan bersih. Selain dengan mengonsumsinya secara teratur tidak ada salahnya Anda mencoba resep 'homemade' lulur stroberi ini agar kulit Anda lebih 'kinclong'. Siapkan 3 buah stroberi segar, 3 sendok makan madu, 3 sendok makan baking soda, 3 sendok makan gula pasir,
I beri sedikit air. Kemudian blenderlah semua bahan tadi hingga lembut. Stroberi akan membuat kulit Anda halus dan wangi, madu dipercaya mengandung banyak vitamin E, baking soda akan membantu membersihkan kulit, seclangkan gula yang berbentuk butiran akan bekerja seperti scrub yang akan membantu mengangkattumpukan Bel-Bel kulit math pada kulit Anda.

5. Mengatasi Panas Dalam
Ternyata dengan menikmati jus stroberi dapat melenyapkan panas dalam. Nah, berikut resep jus Strawberry yang dapat Anda cobs di rumah. Untuk bahannya Anda perlu menyiapkan 5 buah stroberi segar, cuci bersih kemudian potong-potong, 100 cc susu kacang kedelai, gula pasir secukupnya, 8 potong es batu. Kemudian campur seluruh bahan, lalu blender halus, hidangkan langsung dalam keadaan dingin. Ehm, yammie bukan? Tahukah Anda, selain rasanya yang enak dan dapat mengatasi panas dalam, bila Anda rutin mengonsumsi jus stroberi ini ternyata resep ini memiliki khasiat lain seperti dapat menyegarkan tubuh Anda, meningkatan kreativitas, memenuhi kebutuhan Vit.0 dalam tubuh.

6. Mencegah Leukimia
Buah strawberry juga memiliki efek terapi yang sangat baik untuk mencegah penyakit leukimia, anemia (kurang darah) dan penyakit darah. Dua macam zat yang terkandung di dalamnya, "stroberi amine" clan "asam tanae,, memiliki efek mengekang pertumbuhan dan terjadinya tumor ganas.

Sumber : klipingku.com

Terapi 6 Gelas Air

Tuhan telah memberi kita air yang banyak dan gratis. Tanpa mengeluarkan uang untuk obat-obatan, tablet, suntikan, diagnosa, upah dokter, dll. Hanya minum air minum, penyakit di bawah ini bisa disembuhkan. Anda tak akan percaya sebelum melakukannya. Di bawah ini daftar penyakit yang dapat disembuhkan oleh terapi ini :
1. Sakit Kepala * Asma # Hosthortobics
2. Darah Tinggi * Bronchitis # Kencing Manis
3. Kurang Darah * TBC Paru-paru # Penyakit Mata
4. Rematik * Radang Otak # Pendarahan di Mata
5. Lumpuh * Batu Ginjal Mata Merah
6. Kegemukan * Penyakit Saluran Kencing # Haid tidak teratur
7. Radang / Sakit persendian * Kelebihan Asam Urat # L e u k I m I a
8. Radang Selaput Lendir * M e n c r e t # Kanker Peranakan
9. Gangguan Jantung * D I s e n t r I # Kanker Payudara
10. Mabuk, Pusing, Gamang * A m b e I e n # Radang Tenggorokan
11. Batuk * S e m b e l I t


Bagaimana Air Minum itu bekerja?
Meminum air minum biasa dengan metode yang benar, memurnikan tubuh manusia. Hal itu membuat usus besar bekerja dengan lebih efektif dengan cara membentuk darah baru, dalam istilah medis dikenal sebagai aematopaises. Bahwa mucousal fold pada usus besar dan usus kecil diaktifkan oleh metode ini, merupakan fakta yang tak terbantah, seperti teori yang menyatakan bahwa darah segar baru diproduksi oleh mucousal fold ini.
Bila usus bersih, maka gizi makanan yang dimakan beberapa kali dalam sehari akan diserap dan dengan kerja mucousal fold, gizi makanan itu diubah menjadi darah baru. Darah merupakan hal penting dalam menyembuhkan penyakit dan memelihara kesehatan, dan karena itu air hendaknya dikonsumsi dengan teratur.

Bagaimana melakukan terapi ini ?
1. Pagi hari ketika anda baru bangun tidur ( bahkan tanpa gosok gigi terlebih dahulu) minumlah 1.5 liter air, yaitu 5 sampai 6 gelas. Lebih baik airnya ditakar dahulu sebanyak 1.5 liter. Ketahuilah bahwa nenek moyang kami menamakan terapi ini sebagai "usha paana chikitsa". Setelah itu anda boleh mencuci muka.
2. Hal sangat penting untuk diketahui bahwa jangan minum atau makan apapun satu jam sebelum dan sesudah minum 1.5 liter air ini.
3. Juga telah diteliti dengan seksama bahwa tidak boleh minum minuman beralkoho lpada malam sebelumnya.
4. Bila perlu, gunakanlah air rebus atau air yang sudah disaring.
Apakah Mungkin Minum 1.5 Liter Air Sekaligus?
Untuk permulaan, mungkin akan terasa sulit meminum 1.5 liter air sekaligus, tapi lambat laun akan terbiasa juga. Mula-mula, ketika latihan, anda boleh minum 4gelas dulu dan sisanya yang 2 gelas diminum dua menit kemudian. Awalnya anda akan buang air kecil 2sampai 3 kali dalam satu jam, tetapi setelah beberapa lama, akan normal kembali. Menurut penelitian dan pengalaman, penyakit-penyakit berikut diketahui dapat disembuhkan dengan terapi ini dalam waktu seperti tertulis di bawah ini:
@ Sembelit - 1 Hari @ TBC Paru-Paru - 3 Bulan @ Kencing Manis - 7 Hari
@ Asam Urat - 2 Hari @ Tekanan Darah - 4 Minggu @ Kanker - 4 Minggu
Catatan :
Disarankan agar penderita radang/ sakit persendian dan rematik melaksakan terapi ini tiga kali sehari, yaitu pagi, siang, dan malam satu jam sebelum makan - selama satu minggu, setelah itu dua kali sehari sampai penyakitnya sembuh. Moga bermanfaat.....

Sumber : http://www.cyberforums.us/forum/showthread.php?t=38283

AWAS!! PopCorn Bisa Membuat Paru-Paru Jebol

Hati-hati, bagi anda yang suka makan popcorn. Aroma
margarin pada popcorn
yang khas ternyata

mengandung penyakit.

Seorang karyawan
perusahaan popcorn di
Missouri, Amerika Serikat,
dilaporkan harus
menjalani transplantasi
paru-paru karena hanya
20 persen dari organ
tubuh ini berfungsi.
Donasi klik Anda
akan sangat
berarti bagi kami.
Mohon berikan
klik Anda pada
salah satu iklan
dibawah ini.
Terima kasih,
atas donasi klik
Anda
paru2
Gb.Paru-paru tidak
sehat
Penyebabnya, ia terlalu
sering menghirup aroma
popcorn yang
dipanggang memakai
microwave. Demikian
diungkapkan Lembaga
Kesehatan dan
Keselamatan Kerja
Amerika Serikat di
Missouri, baru-baru ini.
Kajian Lembaga Kesehatan
dan Keselamatan Kerja AS
menyebutkan si karyawan
menderita paru-paru
akibat menghirup zat
kimia Diacetyl-sebuah
senyawa yang memberi
rasa khas pada margarin.
Diacetyl memang
ditemukan alamiah dalam
margarin. Tapi,
pengusaha makanan
popcorn biasanya
menambah kandungan
Diacetyl sebesar 10 persen
untuk lebih menambah
aroma dan rasa pada
mentega. Hal ini ternyata
mendatangkan risiko
terhadap karyawan yang
setiap hari menghirup
aromanya.
Tingkat penggunaan zat
Diacetyl kini tengah
dibahas serius di Amerika
Serikat. Sebab, popcorn
lumrah dikonsumsi
masyarakat sebagai
camilan di kala senggang.
Popcorn memang bakal
menjadi makanan yang
berbahaya jika aromanya
dihirup setiap hari.
Namun, bagi konsumen
yang cuma sesekali
memakan popcorn
tidaklah menjadi sebuah
masalah besar. Kepastian
itu ditegaskan Badan
Pengawasan Obat dan
Makanan AS (FDA).
Kendati begitu, FDA
menyarankan agar
konsumen sebisa
mungkin menghindari
tersembur zat Diacetyl,
jika tengah membuka
kantong popcorn yang
telah dipanggang. Bagi
Anda pecinta popcorn di
Indonesia, ada baiknya
bersikap waspada!
(Ref : wihans.web.id)

Dampak Negatif Tidur Terlalu Malam

Para
dokter
di
National
Taiwan
Hospital
baru-
baru
ini
mengejutkan
dunia
kedokteran
karena
ditemukannya kasus
seorang dokter muda
berusia 37tahun yang
selama ini sangat
mempercayai hasil
pemeriksaan fungsi hati
(GOT, GPT),tetapi ternyata
saat menjelang Hari Raya
Imlek diketahui positif
menderita kanker hati
sepanjang 10 cm!
Selama ini hampir semua
orang sangat bergantung
pada hasil indeks
pemeriksaan fungsi hati
(Liver Function Index).
Mereka menganggap
bilapemeriksaan
menunjukkan hasil index
yang normal berarti
semua OK.
Kesalahpahaman macam
ini ternyata juga dilakukan
oleh banyak dokter
spesialis. Benar-benar
mengejutkan, para dokter
yang seharusnya
memberikan pengetahuan
yang benar pada
masyarakat umum,
ternyata memiliki
pengetahuan yang tidak
benar. Pencegahan kanker
hati harus dilakukan
dengan cara yang benar.
Tidak ada jalan lain kecuali
mendeteksi dan
mengobatinya sedini
mungkin, demikian kata
dokter Hsu Chin Ch'uan.
Tetapi ironisnya, ternyata
dokter yang menangani
kanker hati juga bisa
memiliki pandangan yang
salah, bahkan
menyesatkan masyarakat,
inilah penyebab terbesar
kenapa kanker hati sulit
untuk disembuhkan.
Saat ini ada seorang
pasien dokter Hsu yang
mengeluh bahwa selama
satu bulan terakhir sering
mengalami sakit perut dan
berat badannya turun
sangat banyak. Setelah
dilakukan pemeriksaan
supersound baru
diketemukan adanya
kanker hati yang sangat
besar, hampir 80% dari
livernya (hati) sudah
termakan habis. Pasien
sangat terperanjat,
Bagaimana mungkin?
Tahun lalu baru
melakukan medical check-
up dan hasilnya semua
normal. Bagaimana
mungkin hanya dalam
waktu satu tahun yang
relatif singkat bisa tumbuh
kanker hati yang demikian
besar?"
Ternyata check-up yang
dilakukannya hanya
memeriksa fungsi hati.
Hasil pemeriksaan juga
menunjukkan "normal".
Pemeriksaan fungsi hati
adalah salah satu item
pemeriksaan hati yang
paling dikenal oleh
masyarakat. Tetapi item
ini pula yang paling
disalahpahami oleh
masyarakat kita ( Taiwan )
.
Pada umumnya orang
beranggapan bahwa bila
hasil index pemeriksaan
fungsi hati menunjukkan
angka normal berarti tidak
ada masalah dengan hati.
Tetapi pandangan ini
mengakibatkan
munculnya kisah-kisah
sedih karena hilangnya
kesempatan mendeteksi
kanker sejak stadium
awal.
Dokter Hsu mengatakan,
GOT dan GPT adalah
enzim yang paling banyak
ditemui di dalam sel-sel
hati. Bila terjadi radang
hati atau karena satu dan
sebab lain sehingga sel-sel
hati mati, maka GOT dan
GPT akan lari keluar. Hal
ini menyebabkan
kandungan GOT dan GPT
di dalam darah
meningkat. Tetapi tidak
adanya peningkatan angka
GOT dan GPT bukan
berarti tidak terjadi
pengerasan pada hati atau
tidak adanya kanker hati.
Bagi banyak para
penderita radang hati,
meski kondisi radang hati
mereka telah berhenti,
tetapi dalam hati (liver)
mereka telah terbentuk
serat-serat dan
pengerasan hati. Dengan
terbentuknya pengerasan
hati, maka akan mudah
sekali untuk timbul kanker
hati.
Selain itu, pada stadium
awal kanker hati, index
hati juga tidak akan
mengalami kenaikan.
Karena pada masa-masa
pertumbuhan kanker,
hanya sel-sel di sekitarnya
yang diserang sehingga
rusak dan mati. Karena
kerusakan ini hanya
secara skala kecil maka
angka GOT dan GPT
mungkin masih dalam
batas normal, katakanlah
naik pun tidak akan terjadi
kenaikan yang tinggi.
Tetapi oleh karena banyak
orang yang tidak mengerti
akan hal ini sehingga
berakibat terjadilah banyak
kisah sedih.
Penyebab utama
kerusakan hati adalah :
1.Tidur terlalu malam dan
bangun terlalu siang
adalah penyebab paling
utama.
2.Tidak buang air di pagi
hari.
3.Pola makan yang terlalu
berlebihan.
4.Tidak makan pagi.
5.Terlalu banyak
mengkonsumsi obat-
obatan.
6.Terlalu banyak
mengkonsumsi bahan
pengawet, zat tambahan,
zat pewarna, pemanis
buatan.
7. Minyak goreng yang
tidak sehat. Sedapat
mungkin kurangi
penggunaan minyak
goreng saat menggoreng
makanan, hal ini juga
berlaku meski
menggunakan minyak
goreng terbaik sekalipun
seperti olive oil. Jangan
mengkomsumsi makanan
yang digoreng bila kita
dalam kondisi penat,
kecuali dalam kondisi
tubuh yang fit.
8.Mengkonsumsi
masakan mentah (sangat
matang) juga menambah
beban hati. Sayur mayur
dimakan mentah atau
dimasak matang 3 - 5
bagian. Sayur yang
digoreng harus dimakan
habis saat itu juga, jangan
disimpan.
Kita harus melakukan
pencegahan dengan tanpa
mengeluarkan biaya
tambahan.
Cukup atur gaya hidup
dan pola makanan sehari-
hari. Perawatan dari pola
makan dan kondisi waktu
sangat diperlukan agar
tubuh kita dapat
melakukan penyerapan
dan pembuangan zat-zat
yang tidak berguna sesuai
dengan "jadwalnya".
Sebab:
Malam hari pk 9 - 11 :
adalah pembuangan zat-
zat tidak berguna/beracun
(de-toxin) di bagian sistem
antibodi (kelenjar getah
bening). Selama durasi
waktu ini seharusnya
dilalui dengan suasana
tenang atau
mendengarkan musik. Bila
saat itu seorang ibu
rumah tangga masih
dalam kondisi yang tidak
santai seperti misalnya
mencuci piring atau
mengawasi anak belajar,
hal ini dapat berdampak
negatif bagi kesehatan.
Malam hari pk 11 - dini hari
pk 1 : saat proses de-toxin
di bagian hati, harus
berlangsung dalam
kondisi tidur pulas.
Dini hari pk 1 - 3 : proses
de-toxin di bagian
empedu, juga
berlangsung dalam
kondisi tidur.
Dini hari pk 3 - 5 : de-toxin
di bagian paru-paru.
Sebab itu akan terjadi
batuk yang hebat bagi
penderita batuk selama
durasi waktu ini. Karena
proses pembersihan (de-
toxin) telah mencapai
saluran pernafasan, maka
tak perlu minum obat
batuk agar supaya tidak
merintangi proses
pembuangan kotoran.
Pagi pk 5 -7 : de-toxin di
bagian usus besar, harus
buang air di kamar kecil.
Pagi pk 7 - 9 : waktu
penyerapan gizi makanan
bagi usus kecil, harus
makan pagi. Bagi orang
yang sakit sebaiknya
makan lebih pagi yaitu
sebelum pk 6:30. Makan
pagi sebelum pk 7:30
sangat baik bagi mereka
yang ingin menjaga
kesehatannya. Bagi
mereka yang tidak makan
pagi harap merubah
kebiasaannya ini, bahkan
masih lebih baik terlambat
makan pagi hingga pk 9
-10 daripada tidak makan
sama sekali.
Tidur terlalu malam dan
bangun terlalu siang akan
mengacaukan proses
pembuangan zat-zat tidak
berguna. Selain itu, dari
tengah malam hingga
pukul 4 dini hari adalah
waktu bagi sumsum
tulang belakang untuk
memproduksi darah.
Sebab itulah, tidurlah yang
nyenyak dan jangan
begadang.
sumber : kaskus.us

Manfaat Popcorn Ternyata Bisa Mengurangi Penyakit Jantung dan Kanker

Tidak ada yang meragukan
sayuran seperti brokoli
atau seledri mengandung
vitamin dan mineral yang
menyehatkan.
Namun, bagaimana
sebenarnya kandungan
makanan yang seringkali
dituduh berefek buruk
bagi tubuh seperti
popcorn?
Sebuah studi terbaru
mengungkap, camilan
jagung yang sering
dikonsumsi saat
menonton kemungkinan
bisa mencegah kanker
dan membantu orang-
orang yang sedang
berdiet.
“ Sebagian orang tidak
tahu kalau popcorn adalah
gandum utuh yang bisa
mengurangi risiko dari
penyakit jantung dan
kanker. Dengan konsumsi
sebanyak 30 gram atau
kemasan kotak kecil di
bioskop, sama dengan
satu porsi harian beras
merah atau pasta , ” ujar
Catherine Colliens, salah
seorang ahli gizi dari
Rumah Sakit St George ’s
di London.
Popcorn juga
mengandung serat tiga
kali lebih banyak
dibandingkan biji bunga
matahari, membuat Anda
kenyang lebih lama,
sekaligus
menyeimbangkan kadar
gula darah sehingga Anda
terhindar dari perubahan
suasana hati atau mood
buruk dan makanan
manis.
Selain itu, popcorn dapat
menekan kolesterol jahat
yang dikenal dengan LDL.
Bahkan, camilan itu
mengandung vitamin B
yang dapat mendorong
tingkat energi.
Yang perlu diingat,
manfaat tersebut bisa
berubah menjadi
berbahaya jika
ditambahkan garam atau
gula berlebihan di rumah.
Selain itu, konsumsinya
jangan berlebihan yaa.
(dailymail.co.uk)

Gejala Kekurangan Vitamin E

Menurut buku 'The
Complete Idiot's Guide to
Vitamin and Mineral',
kekurangan vitamin E
dalam jangka panjang
bisa mendatangkan
kerusakan saraf,
khususnya saraf di tulang
belakang. Kadang juga
terjadi kerusakan di retina
mata.
Kekurangan vitamin E
harusnya jarang terjadi.
Itu karena dari makanan
sehari-hari hampir semua
orang mendapatkan
asupan 7-11 mg vitamin
E. Meskipun begitu,
ternyata di AS yang
terkenal makmur dan
banyak makan, tercatat
kekurangan ringan
vitamin E.
Selain dari asupan
makanan sehari-hari,
kekurangan vitamin E
juga bisa disebabkan
kondisi medis seperti:
1.Menderita cystic
fibrosis
Penyebabnya, penderita
penyakit ini tidak bisa
mencerna lemak dengan
baik, sehingga tidak bisa
menyerap cukup vitamin
E.
2. Menderita chron's
disease
Penderita penyakit ini
tidak bisa menyerap
cukup vitamin E lewat
usus.
3. Menderita penyakit
lever
Penderita penyakit lever
tidak bisa menggunakan
vitamin E dengan benar.
4. Sedang menjalani
diet rendah lemak dan
rendah kalori
Kurangnya lemak di
dalam tubuh
menyebabkan
terganggunya pasokan
vitamin E. Ini karena
vitamin E termasuk
vitamin yang larut dalam
lemak. Kita butuh sedikit
lemak untuk bisa
menyerap vitamin E.
5. Minum obat-obatan
tertentu
Minum obat penurun
kolesterol bisa
menurunkan penyerapan
vitamin E dan vitamin
yang larut dalam lemak
lainnya.
Menurut buku 'Vitamin's
and Mineral's Handbook',
ada tanda-tanda tubuh
seseorang butuh
tambahan vitamin E,
yakni tubuh mudah
memar, luka lama
sembuh, varises, kurang
gairah seks, infertilitas
dan hilangnya kekuatan
otot.

Manfaat Aroma Bunga Melati Setara Dengan Obat Penenang

Apabila sedang merasa
gelisah, cobalah untuk
beranjak pergi ke taman.
Semerbak wangi bunga
melati punya meredakan
ketegangan, sama
ampuhnya dengan obat
penenang seperti
valium.
Efek ini ditemukan ketika
para peneliti menguji
sekelompok tikus di
dalam kandang. Tak
lama setelah
kandangnya disemprot
wewangian, tikus-tikus
itu menghentikan
aktivitasnya kemudian
berdiam diri di sudut
kandang.
Professor Hanns Hatt
dari Ruhr University
yang memimpin
penelitian tersebut
mengatakan, efek
tersebut sebenarnya
dimunculkan oleh GABA.
Senyawa terebut secara
alami ada di otak,
berfungsi untuk
meredakan kegelisakan.
Eksperimen tersebut
membuktikan, efek
GABA akan meningkat
ketika menghirup
wewangian. Dari ratusan
jenis wewangian yang
dicoba, wangi melati
paling efektif karena
mampu
meningkatkannya
hingga 5 kali lipat atau
setara dengan obat
penenang.
"Kami telah menemukan
kelas baru modulator
reseptor-GABA yang
bisa diberiksa secara
parenteral (suntik) dan
pernapasan.
Penggunaannya untuk
sedasi, mengatasi
kegelisahan, dan
meredakan kemarahan
sudah bisa kami
bayangkan," ungkap
Prof Hatt, dikutip dari
Dailymail, Minggu
(11/7/2010).
Penelitian ini juga
sekaligus memberikan
dasar ilmiah bagi terapi
aroma. Ketika dihirup,
molekul-molekul
wewangian membawa
sinyal-sinyal tertentu ke
bagian otak yang
mengatur syaraf dan
emosi yakni sistem
limbik.
Terapi yang
menggunakan
wewangian untuk
berbagai tujuan
kesehatan ini cukup
populer, dan telah
digunakan sejak zaman
Mesir kuno. Melati putih
(Jasminum sambac Air.)
atau jasmine adalah
salah satu jenis
wewangian yang paling
digemari.
Jasmine berasal dari
Bahasa Persia, Yasmin
yang berarti pemberian
Tuhan. Sesuai namanya,
aroma bunga ini diyakini
memberikan banyak
manfaat kesehatan
mulai dari relaksasi
hingga mengatasi
berbagai masalah
menstruasi dan
menopause.
Dibutuhkan sedikitnya 5
juta bunga melati untuk
mendapatkan sekitar 1
kg ekstrak murninya.
Oleh karena itu, produk-
produk parfum
umumnya hanya
menggunakan senyawa
sintetis untuk
menghadirkan aroma
mirip melati.

Sumber : m.detik.com

Manfaat Kopi Membantu Melindungi dari Resiko Kanker Mulut

Minum
empat cangkir kopi dalam
sehari bisa membantu
melindungi Anda dari
risiko kanker mulut. Tapi,
dokter menganjurkan
agar tidak minum kopi
dalam takaran berlebihan.
Sebab, kafein di dalamnya
dapat meningkatkan
denyut jantung dan
tekanan darah.
Manfaat Minum Kopi
Beberapa dari 1.000 bahan
kimia yang terdapat dalam
kopi – termasuk
antioksidan – mungkin
menawarkan
perlindungan terhadap
berbagai jenis kanker. Hal
itu menurut penelitian
yang dilakukan tim dari
University of Utah,
Amerika Serikat.
Penelitian terdiri dari
sembilan studi yang
dilakukan di Eropa,
Amerika dan Amerika
Tengah, dengan
membandingkan
kebiasaan minum kopi
sekitar 5000 pasien kanker
dan lebih dari 9.000 orang
sehat. Dari penelitian juga
dilihat kebiasaan merokok,
makan dan juga
konsumsi alkohol. Para
peneliti menemukan,
peminum kopi reguler
risiko terkena kanker
mulut dan kerongkongan,
lebih rendah 39 persen
daripada orang yang tidak
minum kopi.
“Kami memiliki sample
yang cukup besar dan
kami mengombinasikan
data dari banyak
penelitian. Kami memiliki
kekuatan statistik yang
lebih untuk mendeteksi
antara kanker dan kopi,”
kata Mia Hashibe, kepala
peneliti, seperti dikutip dari
Times of India.
Studi tentang hubungan
antara kopi dan kanker
menurut sebagian orang
cukup membingungkan
dan kadang-kadang
hasilnya kontradiktif. Hal
itu karena minum kopi
bisa jadi penanda faktor
gaya hidup lainnya yang
bisa meningkatkan risiko
kanker, seperti merokok
dan konsumsi alkohol.

Manfaat Minum Air Putih

Anda tentu tahu
bahwa bibir
kering, haus, atau
kelelahan
berkepanjangan,
merupakan gejala
dehidrasi. Jadi,
mengapa Anda tak
juga
membiasakan diri
untuk minum air
putih? Padahal,
saran untuk
minum air putih 8
gelas sehari itu
sudah kita dengar
sejak di sekolah
dasar.
Memang,
terkadang minum
air putih terasa
membosankan.
Padahal, jika Anda
banyak minum air
putih, ada tiga
masalah yang bisa
terselesaikan lho.
Tidak hanya rasa
haus semata,
tetapi juga berat
badan dan kondisi
kesehatan secara
umum. Apa saja
itu?
1. Menambah
energi
Kekurangan cairan
dapat membuat
perempuan
menjadi kelelahan.
Menurut penelitian,
meminum air
selama latihan
dapat membantu
seseorang untuk
menjalani latihan
dengan lebih
prima. Anda
disarankan untuk
menambah
minum pada dua
atau tiga jam
sebelum
melakukan
aktivitas seperti
pergi gym,
berenang,
maupun berbagai
aktivitas lain yang
membutuhkan
banyak energi.
Untuk
memberikan rasa
lain, tambahkan
rasa lemon, mint,
ataupun buah
beku, pada air
putih.
2. Berhenti ngemil
Rasa lapar dapat
saja disebabkan
oleh rasa haus.
Rasa haus tersebut
kadang
tersamarkan
sehingga yang
dirasakan adalah
lapar. Minumlah
air secara perlahan
sepanjang hari
untuk mengatasi
rasa haus
tersebut. Bila rajin
minum, perut
Anda terasa lebih
kenyang sehingga
Anda tak tergoda
untuk mencari
cemilan. Minum
dapat juga
dilakukan di sela-
sela menyantap
makanan, utama
sehingga
memberikan rasa
kenyang lebih
cepat.
3. Keuntungan
untuk otak
Menurut penelitian
dari European
Journal of
Neurology,
seseorang yang
memiliki penyakit
migrain dapat
mengurangi
durasi dan
intensitas sakit
kepalanya dengan
mengonsumsi
enam gelas air
setiap harinya.
Perlu diingat,
dehidrasi dapat
berkembang
menjadi sesuatu
yang serius seperti
darah rendah dan
detak jantung
yang cepat. Jadi
cairan sangat
diperlukan untuk
menghindari hal-
hal tersebut.
Apabila merasa
bosan dengan air
yang biasa
diminum, cobalah
alternatif penyegar
untuk membuat
variasi minuman
Anda.

5 Tips Menguruskan Badan Dengan Cepat dan Sehat

orang
yang tidak
pede sama
tubuhnya
dan mau
menguruskan badan dengan
cepat tapi sehat
Cara: menguruskan badan dengan
cepat dan sehat
Tiap kali saya lihat cermin, kenapa
ya selalu bete dan sebel sama
tubuh saya sendiri. “Kenapa ya kok
gua ga bisa kurus kaya si Angel,
bodynya bagus banget … ngiri deh
gua”. Nah, ini sebenernya ada 5 hal
yang kamu bisa lakukan untuk
menguruskan badan secara cepat
dan sehat:
1. Kurangi makanan yang
mengandung karbohidrat tinggi
Nasi, kentang, roti, tepung terigu,
dan singkong itu mengandung
karbohidrat yang tinggi.
Karbohidrat itu mengandung
insulin. Jika kita makan makanan
yang berkarbohidrat tinggi, itu
akan menghasilkan insulin lebih
banyak. Kadar insulin bisa
membuat volume lambung
membesar dan memicu porsi yang
lebih besar pula.
Jadi, tahap pertama yang harus
anda lakukan adalah mengurangi
makanan yang mengandung
karbohidrat tinggi.
2. Minum air putih dan
hindarkan minuman berkalori
Minum air putih dianjurkan
minimum 8 gelas sehari. Minuman
yang mengandung gula seperti
soda, kopi, atau teh manis tidak
akan membantu proses
menguruskan badan anda. Studi
dari University Texas Health
Science Center menunjukan bahwa
orang yang minum soda diet setiap
hari selama tujuh tahun, punya
potensi sebesar 41 persen untuk
bertambah berat badan.
3. Hindarkan ngemil
“Sekarang gua baru tau deh
kenapa lu bisa kurus, soalnya lu ga
ngemil sih ”, itu lah lantaran teman
saya. Memang mengemil di tengah
hari itu tidak baik untuk projek
pengurusan badan kamu. Kalopun
mau ngemil, cobalah makan
makanan kecil seperti jeruk, apel,
semangka dan sebagainya.
Dibandingkan dengan buah-buah
yang lain, jeruk mengandung serat
paling tinggi. Sebuah studi
menunjukkan bahwa orang-orang
yang makan apel sebelum makan,
berat badannya akan turun sampai
33% dibandingkan dengan orang
yang tidak mengkonsumsi apel
sebelum makan.
4. Boleh makan daging, tapi pilih
daging yang lebih sehat
Daging itu memang enak dan tidak
mungkin dihindarkan sepenuhnya.
Namun, kamu bisa membantu
proses pengurusan badan kamu
dengan memilih daging yang lebih
sehat. Kata ibu saya, “Daging dari
hewan yang berkaki lebih sedikit,
lebih sehat ”. Nah, jadi karena ayam
kakinya cuman 2, lebih sehat
daripada sapi yang kakinya ada 4.
Ikan tidak berkaki, makanya lebih
sehat lagi daripada ayam. Tapi,
daging itu tidak termasuk kulit yah!
Biasanya, kulit hewan itu lebih
mengandung lemak daripada
dagingnya. Jadi, kalo kamu mau
makan ayam, hindarkan memakan
kulitnya.
5. Kurangin gorengan
OK, emang kurangin gorengan itu
mungkin hal yang paling susah
kamu lakuin. Bayangin ayam dan
kentang goreng dari KFC aja udah
ngiler. Ya tapi emang namanya
goreng2an itu makanan yang tidak
sehat karena mengandung banyak
lemak dan kolesterol. Makanan
yang sehat itu hanya direbus,
dikukus, dibakar, atau dipanggang.
Kalo yang digoreng, itu udah pasti
ga sehat. Makanan gorengan
biasanya dimasak dengan minyak
goreng (terhidrogenasi) yang
dipakai berulang-ulang dalam suhu
yang tinggi. Makanan seperti inilah
yang bisa mengandung asam
lemak trans. Kamu tau kan asam
lemak trans itu salah satu zat yang
bisa menyebabkan penyakit
jantung koroner.
Ya moga-moga 5 cara diatas bisa
membantu kalian yang sedang
ingin menguruskan badan dengan
cepat dan sehat.
Sumber: CiriCara

Manfaat Bunga Rosella

Bunga rosella yang
mempunyai warna merah
menyala menjadi buruan
bahkan ladang bisnis baru
setelah diketahui begitu
banyak manfaat serta
kaya akan berbagai
vitamin dan mineral bagi
tubuh. rosella yang
punyai nama latin
Hibiscus sabdariffa Linn
berasal dari Afrika dan
Timur Tengah yang
termasuk jenis kembang
sepatu. rosella
mengandung 260-280
mg vitamin C, vitamin D,
B1 dan B2 pada setiap 100
gramnya, selain itu
kandungan yang lain
adalah Magnesium,
Omega 3 , Vitamin A,
Iron, Potasium, Beta
Caroteen & Asam Esensial.
wew ….melihat
kandungannya yang
begitu baik apa saja ya
manfaat Rosella ? kulik
yuk…
manfaat bunga
Rosella :
mampu mengurangi
migrane
meningkatkan stamina
dan daya tahan tubuh
menetralkan racun
Menurunkan tekanan
darah, kadar gula
darah, asam urat dan
kolesterol tubuh
menghaluskan kulit
serta mengurangi
keriputan
mampu menurunkan
berat badan agar tetap
langsing
dapat memacu
pertumbuhan DHA
yang sangat berguna
bagi perkembangan
anak, karena bunga
Rosella mengandung
omega 3.
membantu
mengurangi
kecanduan rokok
maupun narkoba
mengatasi batuk,
sariawan dan sakit
tenggorokan.
wah ternyata manfaat
rosella selain untuk
kesehatan juga kecantikan.
Bunga Rosella bisa
disajikan dalam bentuk teh
maupun selai.

Sumber : okebangetz.com

Perokok Pasif Makin Mudah Terbunuh

Merokok
adalah buah dari gaya
hidup tidak sehat. Tapi
jika sakit karena
menghirup asap rokok
dari perokok sungguh
ironis. Kini makin banyak
bukti yang menemukan
perokok pasif makin
mudah terbunuh.
Perokok Pasif Makin
Mudah Terbunuh
Sakit karena merokok
adalah buah dari gaya
hidup tidak sehat. Tapi
jika sakit karena
menghirup asap rokok
dari perokok sungguh
ironis. Kini makin banyak
bukti yang menemukan
perokok pasif makin
mudah terbunuh.
Orang yang hanya
menghirup asap
tembakau alias perokok
pasif, bahkan dua kali
lebih mungkin meninggal
akibat penyakit jantung.
Sebelumnya juga sudah
banyak kasus perokok
pasif terkena kanker paru-
paru.
"Penemuan ini
menambah bukti yang
mengaitkan antara
perokok pasif lebih rentan
terhadap penyakit
kardiovaskular (jantung
dan stroke)," Dr Steven
Schroeder, Direktur
Smoking Cessation
Leadership Center dari
University of California,
San Francisco, seperti
dilansir dari ChinaDaily,
Jumat (25/6/2010).
Dalam studi tersebut Dr
Mark Hamer dari
Universitas College
London dan koleganya
menggunakan tes air liur
yang dapat mengukur
jumlah orang yang telah
menjadi perokok pasif.
Peneliti melakukan tes
terhadap 13.000 orang di
Inggris dan Skotlandia.
Penelitian kemudian terus
berlanjut selama rata-rata
delapan tahun, guna
mencatat partisipan yang
mengembangkan
penyakit jantung dan
meninggal.
Selama penelitian, 32 dari
sekitar 1.500 orang yang
tidak pernah merokok
tetapi terpapar asap rokok
tinggi dilaporkan
meninggal karena
penyakit jantung.
Dalam hasil studi yang
telah dipublikasikan dalam
Journal of America
College of Cardiology
edisi terbaru ini, tim
Hamer juga menemukan
bukti bahwa bekas asap
memicu peradangan
dalam tubuh, yang
dikenal sebagai faktor
risiko penyakit jantung.
"Meski mekanisme
biologis belum
sepenuhnya dipahami,
ada semakin banyak bukti
yang menunjukkan
bahwa paparan partikel
halus (seperti yang ada di
asap rokok), dapat
menyebabkan
peradangan yang ringan
hingga parah," ujar Dr C.
Arden Pope III, ekonom
dan epidemiologi
lingkungan di Brigham
Young University di
Provo, Utah.
(mer/ir)
Detik

Manfaat Daun Pandan

Daun pandan memang
sangat sering digunakan
untuk masakan seperti bubur kacang ijo.
Wanginya sangat khas,
terlebih ketika dicampur
untuk olahan kue dan
minuman. Tapi mungkin
tidak banyak yang tahu
kalau ternyata daun
pandan di zaman dulu
sering digunakan untuk
merawat kesehatan.
Untuk apa sajakah? Lemah
saraf Ambil 3 lembar daun
pandan segar, cuci,
potong kecil-kecil. Rebus
dengan 3 gelas air hingga
tersisa 2 gelas, saring
selagi hangat. Minum pagi
dan sore setelah makan
siang. Mengurangi gelisah
Ambil 2 lembar daun
pandan segar, cuci,
potong kecil-kecil. Seduh
dengan 1 gelas air
mendidih, tutup gelas,
saring selagi hangat.
Minum sehari sekali
setelah makan. Lakukan
selama 3 hari. Rematik
Ambil 5 lembar daun
pandan segar, 20 daun
serai segar, cuci bersih,
tumbuk keduanya sampai
halus. Tambahkan 1
sendok makan minyak
kayu putih dan minyak
gandapura. Aduk semua
bahan, oleskan pada
bagian yang sakit.
Lakukan sampai rasa sakit
berkurang.
Menumbuhkan,
menghitamkan, dan
mencegah uban di
rambut Buat minyak cem-
ceman yang terdiri dari 1
lembar daun pandan, 10
lembar daun waru muda,
segenggam daun urang
aring, 5 lembar daun
mangkok, 10 kuntum
bunga melati, 1 kuntum
bunga mawar. Cuci bersih
semua bahan, potong
kecil-kecil. Rebuh semua
bahan tersebut dengan
minyak wijen, minyak
kelapa, dan minyak kemiri
(masing-masing 1/2
cangkir) hingga mendidih.
Setelah dingin, saring.
Oleskan campuran
minyak dan herbal
tersebut pada seluruh kulit
kepala sambil pijat ringan.
Dapat dilakukan
menjelang tidur, bangun
tidur atau pagi dan sore
hari. Setelah selesai,
keramaslah dengan air
panas. Selamat mencoba!
(Andes Lukman/Majalah
Sekar)

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Di antara jenis sayur
lainnya, rasa-rasanya
wortel termasuk jenis
sayuran yang paling
digemari. Citarasanya
manis dan teksturnya
renyah. Cocok sekali
dijadikan camilan yang
menyehatkan. Jika Anda
tak doyan sayuran
kesukaan kelinci ini, Anda
termasuk kelompok yang
merugi. Sebab, Anda
banyak kehilangan
manfaat yang diberikan
wortel bagi kesehatan.
Mau terus merugi? Tentu
jangan. Segeralah mulai
menyukai sayuran yang
satu ini. Nah, untuk
memperoleh manfaat
wortel secara maksimal
yang harus diperhatikan
adalah jeli memilih wortel.
Pilih wortel yang
berwarna agak muda dan
terang. Ini menandakan
bahwa wortel tersebut
masih muda dan segar.
Berikut adalah sederet
manfaat wortel yang perlu
Anda ketahui. Siapa tahu
ada resep yang Anda
butuhkan.
1. Mengatasi hipertensi
Ambil 500 gr wortel cuci
bersih kemudian potong-
potong, beri sedikit air
matang, lalu diblender.
Saring, dan minum
segera. Usahakan untuk
rutin meminum air wortel
ini 3 kali dalam sehari.
2. Mengatasi demam pada
anak
Ambil 200 gr wortel
kemudian cuci bersih.
Parut dan peras sampai
keluar sarinya. Rebus air
perasannya, minum selagi
hangat.
3. Mengatasi luka bakar
Wortel ditumbuk hingga
halus dan dioleskan pada
luka bakar. Lakukan
sesering mungkin sampai
luka tidak terasa panas.
4. Menyembuhkan batuk
Ambil sebatang wortel lalu
bersihkan dan parut. Beri
beberapa sendok air
panas clan peras.
Tambahkan sedikit gula
aren, aduk sampai rata.
Minum 2 kali dalam sehari.
5. Mengatasi nyeri haid
250 gr wortel cuci bersih
lalu potong-potong.
Tambahkan sedikit air, lalu
blender. Usahakan untuk
meminum ramuan ini
setidaknya 2 kali dalam
sehari.
6. Mengatasi sembelit
Ambil 2 wortel yang
masih muda lalu cuci
bersih dan parut.
Tambahkan 2 sdm air
matang dan sedikit
garam, lalu peras. Minum
airnya 2 kali sehari.
7. Menghaluskan wajah
Ambil 2 – 3 wortel yang
sudah dikupas bersih, lalu
cuci dan parut. Kemudian
langsung oleskan pada
wajah sebagai masker.
Tunggu sampai kering,
lalu bilas dengan air.

Sumber : klipingku

Manfaat Buah Pepaya

Khasiat untuk pengobatan
1) Kulit melepuh karena
panas
Toreh atau potong-
potonglah kulit buah
pepaya. Tampung
getahnya dan oleskan ke
kulit yang melepuh.
Diamkan selama sehari
semalam. Bila bagian
yang melepuh cukup luas,
buah pepaya dapat
diparut dan daging
buahnya ditempelkan.
2) Malaria dan demam
Petiklah daun pepaya
muda dan tumbuklah
hingga menjadi setengah
gelas, tambahkan air 3/4
gelas dan sedikit garam.
Peras campuran itu dan
saring. Cairan ini diminum
3 kali sehari dengan dosis
yang sama. Lakukan 5
hari berturut-turut.
3) Digigit ular berbisa
Ambillah 5 jari akar
pepaya. Bersihkan dan
tumbuk hingga halus.
Tempelkan pada bagian
yang terkena gigitan dan
balutlah. Gantilah 2 kali
sehari.
4) Beruban sebelum
waktunya
Ambillah 30 biji pepaya
dan digongseng, lalu
tumbuk hingga halus.
Campurkan dengan 1
sendok minyak kelapa.
Gosokkan pada kulit
kepala yang beruban.
5) Cacing gelang
Sediakan 2 sendok makan
biji pepaya. Giling halus-
halus dan seduh dengan
1/2 cangkir air panas, lalu
tambahkan 1 sendok
makan madu. Minumlah
cairan ini panas-panas.
6) Jengkolan (susah buang
air karena terlalu engkol)
banyak makan jengkol
Setengah tangkai daun
pepaya ditambah 10
lembar daun kacang
panjang dan 6 tangkai
daun singkong dicuci
bersih. Tumbuk bahan
tersebut hingga halus.
Kemudian ditambah 1/2
cangkir air masak dan
diremas. Tambahkan 1
sendok madu, peras dan
saringlah. Larutan ini
diminum 1-2 kali sehari.
7) Khasiat lain
(menyembuhkan sakit
pencernaan/buang air
besar yang tidak teratur,
maag, sariawan, dan
merangsang nafsu
makan)
Buah pepaya matang
dikonsumsi dalam
keadaan segar atau
sebagai pencuci mulut.

Manfaat Buah Sebagai Masker Untuk Wajah Berseri

Masker Buah Untuk Wajah
Berseri
Wajah cantik dan berseri
tentunya menjadi impian
setiap cewe. Buktinya,
saat ini banyak sekali
klinik-klinik kecantikan
yang bermunculan untuk
memenuhi keinginan
memperoleh kulit wajah
yang berseri. Kamu juga
bisa kok mendapatkan
wajah yang cantik dan
sehat, apalagi cara alami
yang satu ini juga nggak
mengeluarkan banyak
biaya dan tanpa efek
samping.
Dengan hanya bermodal
buah-buahan, kamu bisa
melakukan perawatan
wajah murah meriah
dengan masker buah.
Beda buahnya, tentu beda
pula manfaatnya. Mau
tahu gimana caranya?
Ikuti deh petunjuk
dibawah ini:
- Masker Apel
Benefit: kandungan zat anti
lemaknya mampu
mengangkat kotoran yang
menempel pada kulit
wajah. Masker ini sangat
cocok untuk kulit
berminyak karena
kandungan zat alami pada
apel bisa menetralisir
minyak yang berlebih
pada wajah.
Treatment:Haluskan dua
buah apel dengan blender.
Setelah dioleskan pada
wajah, tunggulah hingga
15 menit. Kemudian bilas
dengan air hangat hingga
bersih.
- Masker Pepaya
Benefit: Selain
melancarkan sistem
pencernaan, buah papaya
juga ampuh untuk
merangsang
pertumbuhan sel baru
untuk mengurangi kerut-
kerut halus di wajah.
Nggak cuma itu aja lho,
karena masker papaya
juga bisa melembabkan
kulit dan menghilangkan
sel kulit mati.
Treatment: Haluskan
setengah buah papaya
dengan blender. Setelah
dioleskan secara merata
pada wajah, diamkanlah
hingga 15 menit.
Kemudian bilas dengan air
hangat dan kerinkan.
- Masker Timun
Benefit: Buah ini sangat
komplit karena kaya akan
vitamin, seperti vitamin A,
B dan C. Selain dapat
menghaluskan kulit,
kandungan air dalam
timun juga bisa
menyegarkan dan
mengurangi minyak pada
kulit wajah. Buat kamu
yang punya wajah
berminyak, jangan lupa
pakai masker timun ya!
Treatment: Haluskan 2
buah timun dengan
blender. Campurkan
dengan minyak zaitun dan
susu segar kemudian
aduk hingga merata.
Untuk masker yang satu
ini, lebih baik kamu nggak
hanya mengoleskannya di
wajah aja tapi juga di
leher dan pundak. Setelah
15 menit, bilaslah dengan
air hangat.
- Masker Tomat
Benefit: Dengan
manfaatnya yang sangat
besar, tomat nggakboleh
diewatin begitu aja. Kamu
tahu nggak kalau buah ini
mengandung Lycopene
yang berfungsi sebagai
agen anti kanker yang
sangat baik untuk
kesehatan kulit. Saat
diaplikasikan sebagai
masker, tomat berkhasiat
menghilangkan noda
hitam dan jerawat di
wajah.
Treatment: Hancurkan 2
buah tomat dengan
blender. Tambahkan susu
dan jus lemon, lalu aduk
hingga merata. Saat
mengoleskannya pada
wajah dan leher, kamu
juga bisa sambil
melakukan pijatan ringan
ringan pada dua area itu.
Setelah 15 menit, bilaslah
dengan air hangat.
Untuk mendapatkan hasil
yang maksimal, sebaiknya
lakukanlah 2-3 kali
seminggu. Jangan lupa ya
untuk membersihkan
wajah terlebih dahulu
setiap kali kamu mau
maskeran. Selamat
bermasker ria! -rin-
Source: berbagai sumber